【３】 料理本。

別に　糖尿病　というワケではないのだが、

ど～せ作るなら、塩分・糖分・油分 を　控えめに作った方が　いいかも。

…って事で　作ってみた。

糖尿病

煮込み料理は　とにかく　時間がかかる。

「５分で作れる料理本」　を見ても、下ごしらえの時間は

計算に入れていない場合が　ほとんど。

一応　主婦なので、気が向いた時に　まとめて作り、

小分けにして　冷凍庫へ直行。

したがって　我が家の冷凍庫は　常に 「満室状態」 である。