寝る直前にしていること。

Pocket

寝る直前なにしてる? ブログネタ:寝る直前なにしてる? 参加中
本文はここから

【Spotlight】ちょっとの工夫でぐっすり眠れる!意外と知らない、快眠のための工夫7つ

『 読書 』

ありきたりですが 。。。
条件反射 (?) で
15~30分くらいで
眠気が襲ってくる w

逆らわずに眠ると、翌日 スッキリ ☆

この記事へのコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です